Project21norice & Diet Atkins

Assalammualaikum..pagi2 nie rajin pulak nak update..hehe..aku baru balik dari cuti rasa malasnya nak p keje..tapi aku rajin pulak bawak bekalan diet atkins..pukul 5 pagi aku bgn nak grg telur, tempe & ayam sikit..

Tuk tatapan diet atkins..

Menu Breakfast Diet Atkins

Telur goreng bersama mozzarella..

Aku goreng telur dlu lps tu baru taburkan mozzarella kat ats..nnt bleh mkn bersama salad..

Ni pulak bekalan tuk lunch aku arini..

Menu Lunch Diet Atkins

Dada ayam & tempe goreng dan salad mkn bersama sedikit mozzarella & mayo..

Tuk dada ayam & tempe aku perap dgn oregano, lemon&pepper, kunyit & sedikit garam..aku goreng mengguna olive oil..

Semoga aku kenyang dgn menu diet atkins ni hehe..yummy..😋

Project21norice & Diet Atkins

Aku start dgn breakfast..menu telur goreng bersama sedikit bawang dan brokoli..goreng ala2 telur dadar..makan bersama sedikit cili sos dan mayo..

yummmy..sedap jugak..minum air kosong je hehe..

Lunch aku agak lewat sikit pukul 3pm baru aku prepare..

Menu tauhu digoreng dengan olive oil..makan bersama salad sedikit mayo..hehe

Hehe..menarik gak aku prepare ni..😬

Dinner aku pukul 8pm..lepas layan drama Aku Isterinya..cerita feberet aku ni..hehe..

Menu telur dimasak bersama tauhu dan brokoli mengunakan olive oil..sedikit bawang dan lada hitam..makan bersama salad & mayo..😋

Hmmm yummmy..

Minum masih air kosong lg..arini aku belom minum air bergula..rasa rindu bangat kat coffee hehe..

Project21norice & Diet Atkins

1st May 2014...

Hari ini aku start Diet Atkins..untuk Project21norice aku bersama Ckin hehe..hajat dihati nak kurus la ni..masalah aku byk seluar yang tak bleh nak pakai..kalau pakai pun rasa perut terkeluar dari landasan hehe...😥

Bunga Rampai

Aku balik kerja ternampak bunga rose mekar elok je..terus aku terpikir nak buat Bunga Rampai apa lagi kua ambik daun pandan & bunga rose yg aku nampak tadi hehe..aku hiris daun pandan dan daun limau purut..siap hiris aku renjis sikit air mawar, spray Pachouvali cologne (nie aku beli kat Maydin Shah Alam) dan aku suka wangi so tambah spray perfeum lagi hehe..yg paling tidak dilupa bunga rose yg aku petik tadi..aku pun hiris dan mix dgn daun pandan tadi..aku bungkus dalam plastik..so besok bleh diguna..

Antara benda penting..

Taraaaaa..

Hmmmmm wangiii..

Bagan Lalang

OAhad tak ada plan apa2 mula2.. Tiba2 dpt call plan nak pegi jln2 or pegi pantai.. Lastly aku pegi Bagan Lalang.. Tak penah pegi lagi.. So pagi tu after breakfast aku terus pegi Bagan Lalang..

Bayar Toll dlu hehe..

Jalan clear seronok hehe..

Tu dia lembu2 hehe..

 Signboard 

 Terus lagi..

Seronoknya depa mandi laut..tapi aku kurang suka mandi laut hehe..

Seronoknya bekelah & besantai..

Nie yg aku layan hehe..drama2 online..

Nnt bleh plan pegi lagi tp mesti bawak bekalan makanan hehe..

Mia mintak ais krim

Pagi2 c kecik ku Mia Zahraa dh mintak nk mkn ais krim..haha layan je..

Batuk dan sakit tekak..

Aku masih batuk2 dan sakit tekak..rasa sakit dada bila batuk..tekak pulak sakit ya amat..kna mnm air byk2..balik keje aku terus buat air asam jawa..Ya Allah mungkin nie dugaan tuk aku pada awl tahun 2014..aku redha..semoga aku kembali sembuh dari batuk dan sakit tekak..aminn..