Project21norice & Diet Atkins

Assalammualaikum..pagi2 nie rajin pulak nak update..hehe..aku baru balik dari cuti rasa malasnya nak p keje..tapi aku rajin pulak bawak bekalan diet atkins..pukul 5 pagi aku bgn nak grg telur, tempe & ayam sikit..

Tuk tatapan diet atkins..

Menu Breakfast Diet Atkins

Telur goreng bersama mozzarella..

Aku goreng telur dlu lps tu baru taburkan mozzarella kat ats..nnt bleh mkn bersama salad..

Ni pulak bekalan tuk lunch aku arini..

Menu Lunch Diet Atkins

Dada ayam & tempe goreng dan salad mkn bersama sedikit mozzarella & mayo..

Tuk dada ayam & tempe aku perap dgn oregano, lemon&pepper, kunyit & sedikit garam..aku goreng mengguna olive oil..

Semoga aku kenyang dgn menu diet atkins ni hehe..yummy..😋

Project21norice & Diet Atkins

Aku start dgn breakfast..menu telur goreng bersama sedikit bawang dan brokoli..goreng ala2 telur dadar..makan bersama sedikit cili sos dan mayo..

yummmy..sedap jugak..minum air kosong je hehe..

Lunch aku agak lewat sikit pukul 3pm baru aku prepare..

Menu tauhu digoreng dengan olive oil..makan bersama salad sedikit mayo..hehe

Hehe..menarik gak aku prepare ni..😬

Dinner aku pukul 8pm..lepas layan drama Aku Isterinya..cerita feberet aku ni..hehe..

Menu telur dimasak bersama tauhu dan brokoli mengunakan olive oil..sedikit bawang dan lada hitam..makan bersama salad & mayo..😋

Hmmm yummmy..

Minum masih air kosong lg..arini aku belom minum air bergula..rasa rindu bangat kat coffee hehe..

Project21norice & Diet Atkins

1st May 2014...

Hari ini aku start Diet Atkins..untuk Project21norice aku bersama Ckin hehe..hajat dihati nak kurus la ni..masalah aku byk seluar yang tak bleh nak pakai..kalau pakai pun rasa perut terkeluar dari landasan hehe...😥